당신은 업무 손실의 50% 이상이 스트레스와 관련이 있다는 것을 알고 있었는가? 마사지는 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있고, 사람들의 생산성을 유지할 뿐만 아니라 실제로 직장에서도 도움을 줄 수 있다. 불과 15분간의 마사지가 스트레스, 근육의 긴장을 감소시키고 마음을 맑게 하고 신체를 상쾌하게 하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었다. 사람들은 그들을 돌보는 회사를 소중히 여긴다. 현장 마사지와 같은 서비스가 회사에 추가되면, 근로자들은 그들이 보살핌을 받고 있고, 회사가 그들을 개인적으로 소중히 여긴다고 느낄 것이다. 그리고 마사지는 기분을 좋게 하고 엔도르핀을 증가시킬 수 마사지 있으므로, 이것은 행복감과 직장에서의 행복에도 이바지한다.

우리는 마사지가 꽤 훌륭하다는 것을 확인했습니다. 하지만 신체에 다른 이점을 제공하는 마사지 치료법에는 많은 다양한 종류가 있습니다. 다음은 가장 흔한 마사지 유형입니다. 마사지의 가장 인기 마사지 있는 종류 중 하나인 이 기술은 넓은 스트로크, 원형 움직임, 그리고 근육을 이완시키는 것을 돕기 위해 부드러운 압력을 사용한다. 그것은 대부분 병원, 온천, 건강 센터, 체육관에서 제공되는 가장 흔한 형태의 마사지인데, 왜냐하면 그것은 근육 긴장을 완화하고 부상으로부터 근육 회복을 돕기 때문입니다. 이 기술은 근육과 결합 조직의 깊은 층을 마사지하기 위해 더 느린 스트로크와 더 많은 압력을 사용합니다. 이런 종류의 마사지는 일반적으로 근육의 "턱"을 목표로 하는데, 이것은 근육이 치유되도록 돕는다. 깊은 조직 마사지는 근육 부상과 고통과 이동성 저하를 초래하는 스트레스 부상을 가진 사람들에게 이롭다.

스웨덴 마사지 기술과 심층 조직 마사지의 일부 기술을 결합하여, 이 기술은 압박이나 압박 포인트 요법을 포함하여 스웨덴 마사지 기술을 사용하여 스포츠 부상을 치료하고 예방하는 데 도움을 주기 위해 고안되었습니다. 부드러운 조직과 근육 그룹에 초점을 맞춤으로써, 스포츠 마사지는 유연성과 운동 능력을 향상할 수 있는 혈액의 흐름을 증가시킬 수 있습니다. 이 기술은 일본식 안마의 한 형태이다. 손가락, 손, 팔꿈치를 사용하여 몸의 특정 지점에 리듬 있는 동작으로 압력을 가합니다. 압력은 약 8초 동안 유지되는데, 이것은 지압 포인트를 자극하고 에너지와 균형을 향상하는데 도움을 줍니다. 매끄럽고 가열된 돌을 사용하는 것이 이 기술의 핵심이다. 그것들은 특정한 근육 부위에 놓이거나 마사지 중에 사용될 수 있다. 이 돌들은 근육을 이완시키는 데 도움을 주기 때문에 마사지를 효과적으로 할 수 있습니다.

반사요법은 손과 발, 일명 반사 영역에 집중합니다. 이 기술은 신체의 반사 지점에 압력을 가하는데, 이것은 장기나 신경계와 같은 신체의 다른 작용과 연결되어 있습니다. 반사 마사지는 발에 많은 시간을 보내는 사람들에게 통증과 압박을 완화시켜준다. 자, 여기 있습니다. 최소 6가지 옵션과 전체 혜택 목록이 있으므로 마사지 예약받으십시오. 그리고 만약 여러분이 휴식을 취하고 건강을 증진할 다른 방법을 찾고 있다면, 플로트 요법에 대한 우리의 게시물을 확인해 보세요.