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마사지의 효능과 이점
마사지와 바디워크를 받는 것은 의식적이고 깊은 호흡을 훈련하고 과로한 목과 어깨 근육을 부드럽게 하고(그리고 신체의 다른 부분에 대한 도미노 효과) 부교감 신경계(나머지 및 소화 상태)를 유발합니다.
Tay는 이전에 그녀의 어깨와 목의 매듭을 줄이는 것에 초점을 맞춘 임상 마사지를 받은 적이 있다
마사지는 또한 이가 갈리면서 생기는 고통과 스트레스를 줄여주었다
ⓓ 콧물이 날때는 유가리 향과 세라우드 향을 2:1 비율로 혼합하여 증기 흡입하는 것이 좋습니다.
마사지 시술 동안 편안한 분위기를 조성하기 위해 소프트한 음악이나 바람이나 파도 소리와 같은 자연 소리를 재생할 수 있습니다.
마사지 요법은 신체가 회복 상태로 들어갈 수 있도록 하는 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났다
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마사지는 모든 모양과 크기로 제공됩니다.
장점 2: 긴장감
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개의 어깨를 향해 계속 원을 그리며 마사지하세요
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의자를 하루에 한두 번 사용하면 허리 통증이 줄어들며 더 이상의 부상을 예방할 수 있다
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