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건마 마사지 요법의 힘은 수십 년간의 과학적 연구로 뒷받침되고 있습니다
시티건마 참가자들은 4주 동안 일주일에 세 번 마사지했습니다
많은 마사지 치료사들은 24시간 통보를 요구합니다
음악은 치료 과정에 영향을 미치는 마사지 것이 아니다
그 둘은 종종 스트레스를 함께 받는다
삶의 조화와 균형을 이루는 열쇠를 제시하는 철학이기도 합니다.
맑은 정신은 고사하고 아침에 침대에서 몸을 끌어내는 것조차 불가능하게 느껴질 수 있다
만약 여러분이 모든 건강 주장들을 듣는다면, 림프 마사지는 젊음의 샘 다음으로 좋은 것으로 들립니다
의 주인인 마사지 치료사 크리스틴 시 코라는 마사지 요법은 근육과 근육의 노폐물을 씻어내면서 몸의 스트레스의 양을 감소시킨다
마사지하는 동안 가해지는 압력은 혈액이 신체의 건강하지 않은 부분을 더 자유롭게 통과하도록 하면서 혈액순환 개선을 촉진한다
핫스톤 근육은 따뜻한 근육을 사용하여 근육을 보호하는 데 도움이 됩니다.
두 연구에서 복부 마사지가 파킨슨병과 변비 환자에게 효과적이고 호평을 받았다는 사실이 밝혀졌습니다(Coggrave, McClurg).
강찰법은 주로 근경증(myogelosis)이 생긴 부위에 국소적으로 사용되기도 하고, 관절사이의 심부 혹은 슬개골(patella)과 같은 뼈 돌출부위에 사용되기도 하며, 근육의 작은 부위에 강한 충혈성 효과를 얻기 위해 시행한다
마사지 시술 과정에서 건마 클라이언트의 체위에 따라 타월과 시트를 사용하여 부분적으로 몸을 가려줍니다.
거의 600명의 환자를 대상으로 한 대규모 연구에서 Healing Touch라는 프로토콜을 종양학 마사지 요법과 비교한 결과, 둘 다 치료 직후 통증 완화를 유도하는 것으로 나타났습니다(Gentile).
마사지는 미숙아부터 노인에 이르기까지 거의 모든 사람에게 스트레스 해소를 제공할 수 있다
마사지는 주요한 스트레스를 없애고, 몸의 균형을 되찾고, 수면을 개선하고, 심지어 일부 약물의 복용을 피하는 데 도움을 줄 수 있다
마찰은 손가락 끝을 통해 정확하게 전달되는 관통 압력으로 정의됩니다
일반적인 9~5개의 건마 책상 일하고 있다면, 구부리고 앉아 컴퓨터 화면을 보는 것은 목, 어깨, 그리고 등 근육에 상당한 스트레스를 줄 수 있다
전신욕과 같은 정도의 효과를 얻을 수 있다.
지압 매트는 천으로 만들어졌으며 수백 개의 작고 날카롭고 짧은 플라스틱 가시로 덮여 있습니다.
불쾌한 감정을 억제하거나 "마비"시키면 근육 방어력이 크게 증가할 수 있습니다.
마사지 연구원들의 테스트 결과 우리 몸에 어떤 반응을 일으키는지 어떤 이점이 있는지 밝혀지고 있습니다.
다이어트는 유행이며 일반적으로 오랫동안 유지할 수 없습니다.
부상, 전반적인 근육 긴장 및 만성 근육통이 있는 사람들에게 좋습니다.
참고로 28회 시험 중 27회가 정상적인 정기 마사지를 통해 탁월한 건강상의 이점을 얻었다
림프 배수 – 신경계를 이완시키고 신체의 면역 체계를 돕는 부드러운 전신 트리트먼트.
효과적인 마사지가 되기 위해 아플 필요는 없지만, 만약 여러분이 다음날 조금 아프다면, 보통 걱정할 필요는 없다고 그녀는 말한다
언제나 여러분의 건강을 책임지고 있는 부분이니 개인의 스케줄에 맞게 예약을 통해 빠른 치유로 회복하시길 바랍니다
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