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매달 정기적으로 마사지를 받으면 더 나은 성질과 더 나은 수면을 보장할 수 있다
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운동 프로그램에 변화를 주어 다양한 근육을 자극하고 균형 있는 발전을 유도합니다.
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만약 여러분이 연조직염, 관리되지 않는 울혈성 심부전 또는 최근의 심정 맥 혈전증과 같은 급성 감염이 있다면 배출 림프샘을 막으세요
국립보건원은 부족한 수면은 여러분의 일상 생산성을 해치고, 집중하는 능력을 손상하며, 면역체계의 효과를 약화한다고 말합니다
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